Простой способ похудеть

Похудеть с яблочным уксусом - самый дешевый надежный и простой способ похудеть

Все мечтают о красивой и стройной фигуре! Однако, обладает такой фигурой далеко не каждый. Почему в наши дни так много, мягко говоря, тучных людей (а грубо говоря - просто жирных)? Всё дело в уровне жизни. Лекарства, быстрые "перекусы" в "фаст-фудах", вследствие чего - нарушение обмена веществ, что и приводит к ожирению. Достаточно пройтись по улице и обратить внимание на то, что среди молодежи, процент, откровенно "висячих" желудков, стал гораздо больше, нежели ещё 10-15 лет назад. Почему? Да всё потому же: быстрое и некачественное питание!



Как похудеть? Скажу сразу: быстро - только блохи размножаются! Похудеть быстро, сбросив за месяц 25-30 килограммов веса, конечно, можно. Но это будет выглядеть, примерно так: 5 часов в день - спортзал (с огромным количеством подходов к спортивным снарядам), из еды - только вода и фрукты. И такая диета в течение месяца! В итоге вы достигните следующий результат:
1) крайнее физическое истощение;
2) нервный срыв;
3) угнетенное состояние;
4) депрессию;
5) язву или гастрит - это на выбор;
6) отсутствие сна и прочее.

И то - далеко не факт, что вы сбросите 20 килограммов веса! Ну, как? Нравится такая перспектива? Не думаю. Идем дальше.


Сейчас везде и всюду и все, кому не лень, рекламируют "звёздные" диеты. Гарантию дают, что всего за смешную сумму вы избавитесь от ненавистных килограммов в течение месяца. Открою вам страшную тайну: это невозможно! Да, друзья: невозможно сбросить за 1 месяц 25-30 килограммов, исключив из своего рациона питания всего 3 продукта. Вес набирается из-за калорий, которые вы потребляете. И если вы любите сладкие пирожные с кремом, сдобу, жареную курочку-гриль и все такое, то исключив из рациона сыр, яйца и молоко вы всё равно не похудеете - это факт! Кроме того, человек человеку - рознь, да ещё какая! И я не понимаю тех "звездных диетологов", которые, не видя вас, не зная особенности вашего организма, гарантируют вам качество диеты. Ведь даже на шампунях написано: для сухих волос, для нормальных волос, для жирных или окрашенных волос. А тут ведь не волосы, а организм в целом!

Тем не менее, кроме "современных" диет для похудения, есть и старые, проверенные способы сброса лишнего веса. Об одном таком способе я сейчас вам и расскажу, сразу предупреждаю: этот способ - отнюдь не панацея от ожирения. Тем не менее, если вы будете всё выполнять так, как описано, то через месяц сможете расстаться с 5-7 килограммами веса. Итак!

Вы наверняка слышали о том, что такое ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС.

Так вот, дорогие мои: [b]яблочный уксус - это самый что ни есть природный сжигатель жира![/b]
Главное - это знать, как его использовать. Способ применения яблочного уксуса чрезвычайно прост (впрочем, как и всё гениальное):

[b]Как похудеть с яблочным уксусом[/b]
[list]
[*] возьмите стакан теплой кипяченой воды и
[*] добавьте в воду 2 чайные ложки яблочного уксуса. Таким напитком вы должны начинать и заканчивать свой день.
[*] Употреблять напиток следует так: пол стакана за 30 минут до еды, а вторую половину через 15 минут после еды.
[*] Дважды в день: утром и вечером.
[/list]
Вес снижается постепенно, при этом кожа не обвисает!

Питание лучше всего ограничить лишь двумя приемами пищи: утром и вечером. Днем, в обед, можно и поголодать: ничего плохого с вами не случится. Курс приема яблочного уксуса рассчитан на два месяца. Поэтому, старайтесь не пропускать ни одного приема!

Напоследок - несколько общих рекомендаций:

1) на время курса воздержитесь от приема любых алкогольных напитков (в том числе и слабоалкогольных);
2) уменьшите потребление хлебобулочных изделий! Помните: хлеб - это углевод и именно от углеводов вы набираете вес;
3) не употребляйте горячую пищу - она очень быстро усваивается организмом, что приводит к набору веса. Лучше всего, если пища будет чуть теплой;
4) кушайте так называемые БАЛЛАСТНЫЕ продукты, например, овсяную кашу, гречневую кашу, чернослив, бананы. Эти продукты помогут вам чаще опорожнять кишечник, удаляя шлаки;
5) утром, хотя бы 10 минут уделяйте зарядке!

Вот, собственно, и всё. Как видите, этот способ похудение очень прост: вам не надо ничего покупать (ну, кроме яблочного уксуса), вам не надо принимать сжигатели жира и тд и тп. А главное - помните: всё в ваших руках, а точнее - в мозгах. Если вы имеете хоть одну чайную ложечку воли, то всё у вас получится. Дерзайте и будьте здоровы!

источник -http://www.wewomen.info/?mod=boards&id=535